lauantai 26. toukokuuta 2012

Aamupala, jolla sain painoni alas!


Smoothie: (oli kova nälkä ja kerkesin hörpätä lasista ennen kuvaa ;) )

1-2 dl vettä
1-2 dl Whey FX Banaani-suklaa proteiinijauhetta
1 rkl Paahdettu rouhittu pellava
1 dl mustikoita
0,5 dl pakaste karpaloita
1 tl Maca-jauhetta
0,5-1 tl OptiMSM-jauhetta

1 Real-leipä, jonka päällä avocadoa (voin korvike) ja 5 kalkkunaleikettä (vähäsuolainen)

Puolikas greippi

1 rkl kalaöljyä
magnesium, multivitamiini, D-vitamiini, sinkki, vihreä tee-kapseli, suolahappoja...

ja tietenkin KAHVIA itse jauhetuista pavuista (Kaffa Roasteryn Go'morron)

tiistai 8. toukokuuta 2012

Usko itseesi!


Motivations.


Gluteeniton puuro



Tiistai-dinneri


Ostoslista:

-lohimedaljonki
-1 kpl avocado
-1 kpl pieni parsakaali
-1 kpl makea suippopaprika
-tuoretta korianteria
-sitruuna
-jälkkäriksi mansikoita



Höyrytä parsakaali. Paista lohi voissa pannulla ja mausta (sitruuna, pippuri, suola). Ota medaljonki lautaselle ja käytä nopeasti pannulla (kalan paistovoissa) höyrytetyt parsakaalit, pilkottu paprika ja korianteri. Vielä avocadoa kylkeen ja jeppistä! Jälkkäriksi vielä tuoreita mansikoita.

lauantai 5. toukokuuta 2012

Get your ass up!!!


Olet mitä syöt - Anton&Anton


Varsinkin nyt, kun kisat lähestyvät, olen huomioinut vielä tarkemmin mitä syön. Tänään ostin kaiken luomuna Kruunuhaan Anton&Anton-kaupasta ja voin sanoa, että damn, I was in heaven! Kaikki tuotteet ovat tarkoin valikoituja mitä kaupassa myydään. Tälläsiä kauppoja saisi olla enemmän.









Say Hello to my new little friend!