Joskus paljon puhutut Superfoodit ovat lähempänä, kuin arvaammekaan ja tässä niistä muutama:
.Parsakaali (useissa tutkimuksissa todettu ehkäisevät varsinkin rintasyöpää)
.Appelsiini ( n. 50 mg C-vitamiinia / 100 g, porkkanassa vain n. 7 mg )
.Pinaatti (sisältää paljon rautaa ja proteiinia)
.Mustikka (pienentää sydän- ja verisuonisairauksia, silmäsairauksia ja syövän riskejä)
.Kala (lievittää reumasairauksia, estää sydän-ja verisuonitauteja)
.Tomaatti (vähentää riskiä sairastua sydäninfarktiin)
.Avokado (antaa suojan taistelussa haitallista LDL-kolesterolia vastaan)
.Pähkinät (alentavat LDL-kolesterolin tasoa, parantaa verisuonten toimintaa)
.Oliiviöljy (pienentää diabetesta, verenpainetautia ja kolesterolia)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti