-kävele töihin aamuisin
-vältä hissiä, kävele portaat
-jää muutama pysäkki aikaisemmin bussista/ratikasta pois ja tee happihyppely ennen kotiin menoa
-kävele kauppaan autolla ajamisen sijaan ja kanna kauppakassit samalla tehden hauiskääntöjä ;)
-tee muutama punnerrus/ vatsalihasliike/ kyykky samalla kun odottelet kahvin tippumista, ruuan valmistumista tai kun katsot telkkaria
Little effort, huge results!
Moi Liisa! Kivaa, että sulla on blogi. Alan heti vakkarilukijaksi. Mä otan heti tän viikon haasteen vastaan. En kyllä lupaa, että pystyn tekemään kovinkaan montaa hauista kauppakassien kanssa, mutta yritän :) Hali, hali!
VastaaPoistaHelloooo, Sä voit tehdä koira-lenkkien yhtedessä pari punnerrusta puistonpenkillä! ;) Mä tuun joku päivä kattomaan hauva-vauvoja. :)
VastaaPoista